冬になると増えるヒートショック現象をご存知ですか？
ヒートショックとは
気温差の激しい場所を何度も行き来すると、血圧が頻繁に上がったり下がったりを繰り返します。
こうした急激な血圧の変動によって心臓に負担がかかり、脳卒中や心筋梗塞につながってしまうと考えられています。
過去には入浴中の急死者数は約19,000人と推計されたこともあり 、その原因の多くがヒートショックだといわれています。
特にご高齢の方に多くみられる症状ですが若い方でもなってしまう症状です！
暖かい部屋から急に寒い部屋へ移動をしたり
暖かい部屋から浴室へ入った時など、
気温差の激しい時に起こりうる事です。
特に多くみられるのが入浴前だと言われています！
ヒートショックの予防法は
●入浴前に脱衣所や浴室を暖める
温度の急激な変化を避ける為に、脱衣所や浴室に暖房器具を設置し、入浴前に暖めましょう。
また浴槽にはシャワーで給湯すると蒸気で浴室の温度が上がります。浴槽にお湯がたまっている場合は、入浴前にふたを開けておきます。
●お風呂の温度は41℃以下
41℃以下のあまり熱くないお湯に入りましょう。お湯につかる時間は、10分までを目安にしましょう！
●かけ湯をする
いきなり浴槽に入らず、心臓から遠い手や足からかけ湯をするなど、お湯の温度に身体を慣らしましょう。
●浴槽から急に立ち上がらない
急に立ち上がると、めまいがおきることがあります。浴槽から出るときは、手すりや浴槽の縁を持って、ゆっくり立ち上がりましょう。
●一番風呂は避ける
まだ温まっていない一番風呂ではなく、十分に温まった状態で入浴しましょう。ただし、冷え込む深夜ではなく、早めの時間に入浴を済ませましょう。
●飲酒後は入浴を避ける
飲酒すると、血管が拡張して血圧が低下します。できるだけ飲酒前に入りましょう。また、体調の悪いときや、睡眠薬服用後の入浴は避けましょう。
●食後すぐの入浴は控える
食後は血圧が急激に下がって意識を失う恐れがあるので、食後すぐの入浴は避けましょう。
●入浴前後に水分補給
入浴前後に水を飲むと血液がサラサラになり、血圧や血流の変動による脳疾患などを起こしにくくなります。
●洗い場では、お湯で温めたタオルを肩にかける
体を洗うときには、お湯で温めたタオルを肩にかけて体温が下がらないようにしましょう。また、風呂場の床が冷たい場合は、スノコやマットを敷くように
この様に様々な予防方法がありますが
浴室暖房を取り付けて入浴前に浴室内と脱衣所を温めておく事ができるんです！
冬場のご家族の健康・快適バスライフには暖房機能がある浴室乾燥機がおすすめです！
メーカーにより、「浴室暖房」や「予備暖房」など呼び方が異なる場合がございますが、入浴前の20分～30分程度で、浴室・脱衣所を暖めることができます！
浴室の天井に点検口があれば、後付けで浴室乾燥機を設置することも可能です！
現在は換気機能しかない場合でも後付けで浴室暖房を設置する事が可能です！
※壁付け換気扇などは設置できないのでご了承下さい。
浴室の大きさにもよりますが、１００V用２００V用など
容量の差は機種によりありますが
１００V用の浴室暖房でも十分に浴室内を温める事ができます！
ヒートショック対策として浴室内を温める事はもちろん、
夏場で使える涼風機能、衣類乾燥などの機能も搭載しています！
冬場でベランダに洗濯物を干していても天気が悪いと乾ききらない場合も増えてきますが衣類乾燥があれば乾かす事ができます♪
もうすぐ１２月になりますが、２月３月ごろまで
寒さが続くと思います。
ヒートショック対策にぜひ浴室暖房の導入をご検討されてはいかがでしょうか？
弊社では換気扇から浴室暖房の取り付けもさせていただいています！
暖かい日もありますが、これからますます寒くなってくる時期になりますので寒さ対策、ヒートショック対策などで
現状の浴室が寒くて検討されているのであれば
浴室暖房を設置する事をおすすめします！
弊社では換気扇から浴室暖房の取り付けも多く施工させていただいています♪
電気の配線や排気の状況などをお見積もりの時に見せていただき
浴室の大きさなどから浴室暖房の性能なんかもご検討させて頂けたらと思います！
